Крия йога - это древнее учение, направленное на пробуждение и развитие сознания. Она помогает компенсировать недостающие движения в современной жизни и ускоряет эволюцию человека. Крия-йога - это практическое учение, которое помогает избавиться от стрессов, вредных привычек, отрицательных эмоций и негативных мыслей. В отличие от Хатха йоги, это динамическая йога, которая выполняется в строгой последовательности. Практика крия-йоги помогает стать наполненным жизненной силой.
# Йога
Регулярность в йоге - это принцип, на котором базируется вся внутренняя и внешняя практика. В статье представлены 8 несложных рекомендаций, которые помогут мотивировать себя к занятиям йогой с максимальным усердием, включая заведение друга по тренировкам и установление целей.